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ココナッツミルクのシリアル&マイクロダイエット23日目
2009年04月21日 (火) | 編集 |

今日も体重が増えていた。

たった200gだけど、何か納得いかない。

カロリー計算もして、しっかりマイクロダイエット頑張ってるのに・・・。

いくら生理中だからって、これはないんじゃない?

挫けそうな私です・・・・。

 

ココナッツミルクのシリアルを食べました。

002_20090421184149.jpg 

シリアルはチョコシリアルです!

003_20090421184200.jpg 

ココナッツミルク味のシェイクをかけます・・・・・

004_20090421184209.jpg 

出来上がり(*^^)v

味は、甘くておいしかったです。

 

これで、シリアル4種を全部食べました。

1位 ココナッツミルク味

2位 ストロベリー味

3位 ココア味

4位 ベリーヨーグルト味

これが私の好きな味の順位です(#^.^#)

マイクロダイエットが気になる人はこちら

 


 

マイクロダイエット23日目

<朝>

スパゲッティ、豚角煮、ごはん、もずく、きゃべつ、オーレ

470カロリー

<昼>

キャベツ、、もずく、ごはん、ヨーグルト、のり、なめたけ

オーレ、わらびもち

463カロリー

<晩>

マイクロダイエット

(ココナッツミルクシリアル)

260カロリー

計 1193カロリー

目標体重まで、8.8kg(-0.4kg)

体脂肪 27.4

マイクロダイエットが気になる人はこちら

 

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