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温かいタイプがオススメ&マイクロダイエット20日目
2009年04月20日 (月) | 編集 |

 マイクロダイエットには、温かいスープやパスタ&リゾット

冷たいシェイクやシリアル(シリアルは販売中止したみたい・・・)が

ありますが、私は、絶対に温かいタイプをお勧めしたい。

それはなぜか?

あたたかいほうが、空腹感がまぎれるから

同じカロリーで、リゾット&パスタのタイプとシリアルを比べた場合、

ぜったいリゾットやパスタのほうが満足感がある。

食べたなぁって気がする。

そして、暖かいお茶やコーヒーを一緒に飲むと

さらに満足度がアップします。

どっち選ぼうかなぁって悩んでいる人がいたら、

同じ値段であれば、リゾット&パスタのセットがオススメです。

 マイクロダイエットが気になる人はこちら


 

マイクロダイエット20日目

<朝>

ごはん、やさいと肉炒め、ミックスベジタブル、イチゴ

野菜かりんとう

550カロリー

<昼>

マーボー豆腐、ごはん、野菜バー、チョコ

616カロリー

<おやつ>

ママ友の手作りパン

100カロリー

<晩>

マイクロダイエット

(カルボナーラリゾット)

260カロリー

<おやつ>

オーレ

30カロリー

計 1456カロリー

目標体重まで 7.9kg(-1.3kg)

体脂肪 27.0

マイクロダイエットが気になる人はこちら

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