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マイクロダイエット欠食&マイクロダイエット6日目
2009年04月05日 (日) | 編集 |

今日は、息子と妹の家に遊びに行く。

060.jpg 

昼食は、妹の家で、またもや暴食

子供達も、食べモノを食い散らかして食べまくる。

床に落ちたカップケーキは、無残にもこんな姿に・・・・・

 056.jpg

電車での移動中に子供のお菓子を食べたので

夜はお腹が空いてなかった。

欠食してはいけないと書いてあったにも関わらず

食べずに寝てしまいました・・・。

体重は、少し減ってたけど、スタート時の体重に戻っただけ。

明日から新たな気持ちで再出発したいと思います。

マイクロダイエットが気になる人はこちら

 


 

マイクロダイエット6日目

<朝>

ごはん、のり、バターロール

310カロリー

<昼>

コロッケ・ミンチカツ・握り寿司・海鮮巻寿司・サラダ巻

カップケーキ・メロンパン・食卓パン・オーレ

1630カロリー

<おやつ>

あめ・ポテト・じゃがりこ・きのこの山

175カロリー

<晩>

食べずに寝る

計 2115カロリー

目標体重まで、9.5kg(+0.3kg)

体脂肪 29.2


 

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