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ダイエットの目標をチェック!マイクロダイエット4日目
2009年04月02日 (木) | 編集 |

7Days★チェック その2-2

ダイエットの目標をチェック!

私のダイエットの目標は、キレイなママになること。

少しでも体が軽くなり、バレーボールが上手くなること。

誰のために痩せたい?

もちろん自分の為です。

痩せることで、自分に自信がつくと思うから・・・・。

自信を持って、過ごすためにも、ダイエットに頑張ります。

マイクロダイエットが気になる人はこちら

 


マイクロダイエット4日目

<朝>

ごはん、のり、玉子、塩バームクーヘン、野菜ジュース、コーヒー

731カロリー

<昼>

チーズバーガー、フランスパン、コーヒー

525カロリー

<晩>

マイクロダイエット

(トマトパスタ)

260カロリー

計 1516カロリー

目標体重まで、8.8kg

体脂肪 28.6

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