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3月19日
2009年03月29日 (日) | 編集 |

3月19日

<息子>

トースト、りんご、コッペパン

001_20090327210032.jpg 

コッペパン、わかめおにぎり、カシューナッツ、ミニ串とんかつ

鶏肉の塩焼き、りんご、ブロッコリー

小松菜とポテトとしめじの炒め物

おやつ

あめ、ジュース

<ママ>

トースト、ごはん、ミートボール、鶏肉、ナッツ

オーレ、チョコ

570

ダイエットクッキー、オーレ

150

ポテトと小松菜とシメジの炒め物、バター

ごはん、貝のつまみ、チョコ、オーレ、クリーム

1100

計 1820カロリー

 

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