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3月1日
2009年03月08日 (日) | 編集 |

3月1日

<息子>

クロワッサン、玄米フレーク

おやつ

じゃがりこ

おやつ

ラムネ、コカコーラゼロ

山ブドウジュース、ポテト(モスに行く)

おやつ

ミニストップのソフトクリーム

ブロッコリー、ご飯、にぼしふりかけ

<ママ>

ごはん、玉子、ごま油、のり、玄米フレーク、チョコ

665

おやつ

カンコーヒー

30

帆立コロッケバーガー、ポテト

436

おやつ

ごはん、味噌汁、ポンデリング、オーレ

280

ごはん、味噌汁、ポンデリング、オーレ

612

おやつ

砂糖、きなこウエハース

計 2361カロリー

目標体重まで、8.4kg

 

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