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春休みのお弁当 3月31日
2009年04月10日 (金) | 編集 |

3月31日、幼稚園預かりに行ったので、

春休みもお弁当を作りました。

065_20090410215001.jpg 

ジャムバターサンド、ワカメおにぎり、りんご

きんぴらごぼう、ちりめんじゃこ、ミニ串トンカツ、豚しょうが焼

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3月28日
2009年03月31日 (火) | 編集 |

3月28日

<息子>

トースト

カレーライス、ちりめんじゃこ

おやつ

かりんとう

おやつ

ポテト、アミノサプリ

おやつ

おかき、アミノサプリ

<ママ>

ごはん、マーボー豆腐、ベピーカステラ、コーヒー(ミルク入り)

550

おやつ

おかき

100

ナン、キーマカレー、ごはん、中村屋カレー、野菜ジュース、チョコ

731

おやつ

オーレ、かりんとう

200

ハンバーガー、コーヒー

320

おやつ

おかき

100

計 2000カロリー

目標体重まで、8.9kg

 

3月27
2009年03月31日 (火) | 編集 |

3月27日

<息子>
記入し忘れた

<ママ>

ごはん、なめたけ、クロワッサン、チョコパン、ベジさめ

豆乳オレ、チョコ

780

チーズバーガー、ポテト、ベビーカステラ、クロワッサン

653

パン、ハンバーグ、豆乳オレ、ベジさめ

240

1673カロリー

目標体重まで、8.7kg



3月26日
2009年03月31日 (火) | 編集 |

3月26日

<息子>

記入しわすれ

<ママ>

ごはん、玉子、なめたけ、チョコ、野菜バー、オーレ

550

ポテトと小松菜とシメジの炒め物

100

カレーパン、パン、トッポ

720

おやつ

豆乳オレ

50

計 1420カロリー

目標体重まで、9.0kg

 

 

3月25日
2009年03月30日 (月) | 編集 |

3月25日

<息子>

記入し忘れ

<ママ>

ごはん、なめたけ、ナン、キーマカレー、豆乳オレ

560

ごはん、なめたけ、チョコ、野菜バー、するめ

1060

おやつ

ミックスジュース

250

コロッケ(春巻きクリーム、健康、塩)、貝柱フライ、オーレ

400

計 2270カロリー

目標体重まで、9.2カロリー

 

3月24日
2009年03月30日 (月) | 編集 |

3月24日

<息子>

記入し忘れ

<ママ>

ごはん、玉子、のり、豆乳オレ、メロンパン

310

おやつ

カシューナッツ、ミルククッキー、オーレ

500

ごはん、玉子、のり、クリープ、チョコ、

かきあげ、漬けもの

595

ごはん、なめたけ、春雨スープ

235

計 1640カロリー

目標体重まで、9.4kg

 

3月24日
2009年03月30日 (月) | 編集 |

3月24日

<息子>

メロンパン、ロールパン

015_20090327224322.jpg 

わかめおにぎり、ロールパン、ミニ串とんかつ、コロッケ

りんご、玉子焼き、プチトマト、キャベツ

お菓子の乱れ食い

夜食

りんご

<ママ>

ごはん、わかめ、のり、メロンパン

ロールパン、コロッケ、チキンナゲット、りんご

リポビタファイン

519

おにぎり、クリームパン、御座候、コーヒー牛乳、お菓子

1300

チョコ、アーモンド、豆乳オレ

250

計 2069カロリー

目標体重まで、9.4kg

 

3月22日
2009年03月29日 (日) | 編集 |

3月22日

<息子>

記入し忘れた

<ママ>

ごはん、のり、ベジさめ、パイナップル、オーレ

235

ホットケーキ、バター、かりんとう、ヤサイジュース

アーモンド

654

コロッケ、キャベツ、ドレッシング、ベジさめ、豆乳オレ、黒糖シロップ

430

計 1319カロリー


3月21日
2009年03月29日 (日) | 編集 |

3月21日

<息子>

パン、トースト

トースト、野菜いため

おやつ

コカコーラゼロ、アーモンド、かりんとう

野菜いため、チョコ

<ママ>

ごはん、のり、納豆、パン、オーレ

450

ごはん、肉まん、野菜ジュース、ベジさめ、クリープ

1038

カレーパン、オーレ、豚しょうが焼き

400

おやつ

チョコ

300

計 2188カロリー

 

3月20日
2009年03月29日 (日) | 編集 |

3月20日

<息子>

トースト、白ごはん

アーモンド、あめ、チョコ

おやつ

アクエリアス

やきそば、ロールケーキ

<ママ>

ごはん、のりつくだに、オーレ

300

カレーパン(カシューナッツ入り)、アーモンド

500

ちらし寿司、焼きそば、アーモンドロールケーキ

オーレ、チョココロネ

880

計 1680カロリー

3月19日
2009年03月29日 (日) | 編集 |

3月19日

<息子>

トースト、りんご、コッペパン

001_20090327210032.jpg 

コッペパン、わかめおにぎり、カシューナッツ、ミニ串とんかつ

鶏肉の塩焼き、りんご、ブロッコリー

小松菜とポテトとしめじの炒め物

おやつ

あめ、ジュース

<ママ>

トースト、ごはん、ミートボール、鶏肉、ナッツ

オーレ、チョコ

570

ダイエットクッキー、オーレ

150

ポテトと小松菜とシメジの炒め物、バター

ごはん、貝のつまみ、チョコ、オーレ、クリーム

1100

計 1820カロリー

 

3月18日
2009年03月28日 (土) | 編集 |

3月18日

<息子>

記入し忘れた

<ママ>

玉子パン、オーレ、クリームシチュー

400

ミートソーススパゲッティ、ごはん、のり、クリームシチュー

チョコ風コッペパン、バター、チョコ

960

バームクーヘン、牛乳プリン、オーレ、鶏肉の塩焼き

かつおのたたき、紅白まんじゅう、ポテチ

902

計 2262カロリー

 

 

3月17日
2009年03月28日 (土) | 編集 |

3月17日

<息子>

カシューナッツ、チョコ

ブロッコリー、コロッケ、コカコーラゼロ

チョコ風味のコッペパン

春雨サラダ、ポテト、ピーナツ、ガリガリくん

<ママ>

ごはん、つくだに、カシューナッツ、オーレ

500

クリームシチュー、チョコ風味コッペパン

ミニ巻き寿司(いくら・サラダ)、マカダミアクッキー

わらびもち、オーレ

1230

オーレ、ポテト、春雨サラダ

200

おやつ

チョコ

300

計 2230カロリー

目標体重まで、9.2KG

 

 

3月16日
2009年03月28日 (土) | 編集 |

3月16日

<息子>

りんご、チョコ

007_20090327203906.jpg 

パン、おにぎり、春雨サラダ、とんかつ、ポテト

ブロッコリー、りんご

おやつ

チョコ、あめ、コーラ

おやつ

マクドのポテト

ブロッコリー、春雨サラダ

<ママ>

キーマカレー、ごはん

500

おやつ

ボルヴィック(ライム)

70

おやつ

うずまきチョコパン

380

マクドのチキンナゲット、チーズバーガー、ポテト

692

うずまきチョコパン、ワッフル、オーレ

450

おやつ

カシューナッツ、チョコ

350

計 2442カロリー

目標体重まで 9.0KG

3月15日
2009年03月28日 (土) | 編集 |

3月15日

<息子>

記入しわすれた

<ママ>

ごはん、納豆、玉子、野菜ジュース、黒酢バー、カフェオレ、黒糖パン、

バター、黒コショウチーズパン、玉子パン

1005

キーマカレー、カフェオレ

850

パン、バター、カフェオレ、肉まん

500

計 2355カロリー

目標体重まで、8.9KG

 

 

3月14日
2009年03月16日 (月) | 編集 |

3月14日

<息子>

黒糖パン

おやつ

カキピー、ポテチ、あめぼー

かりんとう

みかん、トースト

<ママ>

ごはん、納豆、玉子、のり、黒酢バー

405

おやつ

紅茶

50

おやつ

バームクーヘン、豆乳黒酢、コーヒー

390

日替わりランチ、かりんとう

715

おやつ

チーズパン、オーレ

たまごパン、オーレ、

おやつ

チョコ

300

計 2195カロリー

目標体重まで、9.1kg

 

 

3月11日
2009年03月16日 (月) | 編集 |

3月11日

<息子>

プチフランスパン

004_20090314203211.jpg 

おにぎり、りんご、プチフランスパン

イチゴ、ギョウザ、キャベツの千切り、トンカツ

おやつ

菓子パン

やきそば、デコポン

<ママ>

雑穀パン、ごはん、なめたけ、とんかつ、ギョウザ

キャベツの千切り、オーレ

680

ごはん、なめたけ、オーレ、チョコ

350

やきそば、ごはん、なめたけ、オーレ、チョコ

850

計 1880カロリー

目標体重まで、8.2kg

 

 

3月10日
2009年03月15日 (日) | 編集 |

3月10日

<息子>

パン、りんご、黒酢バー

001_20090314202545.jpg 

わかめおにぎり、ソフトフランスパン、いちご、ココアピー

水菜のサラダ、とんかつ、ソーセージ、玉子焼き

おやつ

幼稚園の預かりでもらう

ごはん、じゃこふりかけ、ギョウザ、コールスローサラダ

<ママ>

パン、ごはん、とんかつ、チョコ、オーレ

550

ほか弁、チョコ、スイートポテト、コーヒー

950

おやつ

チョコ

100

コールスローサラダ、ごはん、なめたけ、餃子

雑穀パン

680

計 1980カロリー

 

3月8日
2009年03月15日 (日) | 編集 |

3月8日

<息子>

キーマカレー、クロワッサン、

086.jpg 

わかめおにぎり、米粉パン、ブロッコリー

明太子スパ、トンカツ、エリンギ

トマト、ポップコーン、かりんとう

<ママ>

ごはん、とんかつ、ハンバーグ、キーマカレー

ハムチーズパン、缶コーヒー

900

おやつ

カフェオレ

100

おやつ

アイスクリーム、ココアピー、オーレ、ミスドのドーナツ

650

おやつ

和風スイートポテト、ポップコーン、かりんとう

500

計 2150かろりー

目標体重まで、8.4kg

 

3月8日
2009年03月14日 (土) | 編集 |

3月8日

<息子>

ひなあられ

芋ケンピ、メロンパン

おやつ

コカコーラゼロ、あめ

明太子スパ、ブロッコリー、黒酢バー

<ママ>

ごはん、明太子、玉子、のり、トースト、黒酢バー

クリームたいやき、ポップコーン

730カロリー

クリームパン、ソーセージパン、芋ケンピ

650

明太子スパ、ブロッコリー、黒酢バー、チョコ

550

計 1930カロリー

目標体重まで、8.6kg

 

3月8日
2009年03月12日 (木) | 編集 |

3月8日

<息子>

ひなあられ

芋けんぴ、メロンパン

おやつ

コカコーラゼロ、飴

明太子スパ、ブロッコリー、黒酢バー

<ママ>

ごはん、明太子、玉子、のり、パン、バター

クリームたいやき、黒酢バー、ポップコーン

730

クリームパン、ソーセージパン、芋けんぴ

650

明太子スパ、ブロッコリー、黒酢バー(うめ)、チョコ

550

計 1930カロリー

目標体重まで、8.6kg

3月7日
2009年03月11日 (水) | 編集 |

3月7日

<息子>

トースト

キーマカレー、水菜のオニオンドレッシング

じぃちゃんの店で食べる

<ママ>

ごはん、明太子、玉子、のり

365

キーマカレー、水菜のオニオンドレッシングサラダ、チョコ

カスタードどら焼き、リポビタファイン、黒酢バー(豆乳)

ダイエットクッキー、コーヒー、黒酢バー(豆乳)

175

おやつ

チョコ、大豆かりんとう、黒酢バー(うめ)

405

計 1895カロリー

目標体重まで、8.5kg

3月6日
2009年03月11日 (水) | 編集 |

3月6日

<息子>

記入し忘れた!

051.jpg 

ジャムサンド、りんご、わかめおにぎり

ホウレンソウの胡麻和え、とんかつ、プチトマト、コロッケ

<ママ>

ごはん、明太子、パン、コロッケ、トンカツ

飲み会で暴飲暴食

肉まん2個

おやつ

チョコ、あめ

3月5日
2009年03月10日 (火) | 編集 |

3月5日

<息子>

みかん

046.jpg 

ジャムサンド、わかめおにぎり、とんかつ、ミニ串とんかつ

みかん、キノコと小松菜の炒めもの

ほうれんそうのおひたし、ごはん、しらす、みかん

<ママ>

食パン、とんかつ、野菜ジュース、みかん

311

おやつ

堂島ロール、トレトレボンのロングシュー

400

肉まん、食パン、アップルパン、コーヒー、チョコ、イカ焼き

850

ごはん、明太子、小松菜とシメジとエリンギの炒め物

チーズ、ミンチカツ、エビカツ、和牛コロッケ、ミルクティ

410

計 1971カロリー

目標体重まで、 9.2kg

 

3月4日
2009年03月10日 (火) | 編集 |

3月4日

<息子>

クロワッサン

おやつ

ペプシゼロ

小松菜ときのこの炒め物、ごはん、じゃこふりかけ

のり、堂島ロール

uccのフェスタに行って食べる

おやつ

みかん

<ママ>

ごはん、わかめふりかけ、ぶどうぱん、バター

ごはん、たまご、のり、小松菜とキノコの炒め物

堂島ロール

uccのフェスタで食べる

3月3日
2009年03月09日 (月) | 編集 |

3月3日

<息子>

ごはん、にぼしふりかけ、りんご

020_20090308174412.jpg 

ジャムサンド、わかめおにぎり、かきあげ天ぷら、チキンナゲット

ミニ串とんかつ、ブロッコリー、リンゴ、サバの塩焼き

ブロッコリー、カレーライス、ぶとうパン

<ママ>

ごはん、わかめふりかけ、みかん、食パン、ジャム

神戸チーズロール、リポビタファイン

660

赤飯、食パン、バター、野菜ジュース、玄米フレーク

もっちりチョコボール

1041

カレーライス、ぶどうパン

400

計 2101カロリー

 

 

3月2日
2009年03月09日 (月) | 編集 |

3月2日

<息子>

クロワッサン、枝豆

002_20090308173617.jpg 

クロワッサン、わかめおにぎり、とんかつ、玉子焼き

牛肉とピーマン炒め、ブロッコリー

おやつ

コカコーラゼロ

ごはん、じゃこふりかけ、ブロッコリー

<ママ>

ごはん、玉子、青じそ、のり、肉団子、チキンナゲット

ブロッコリー、オーレ

445

チーズクリームパン、チーズパン、野菜バー、チョコフレーク

豆乳ヨーグルト

1140

赤飯、しそ、玉子、モヤシとシメジと鶏肉の炒め物

メカブと麩の味噌汁、抹茶チョコ

530

おやつ

チョコ

200

計 2315カロリー

目標体重まで、8.9kg

3月1日
2009年03月08日 (日) | 編集 |

3月1日

<息子>

クロワッサン、玄米フレーク

おやつ

じゃがりこ

おやつ

ラムネ、コカコーラゼロ

山ブドウジュース、ポテト(モスに行く)

おやつ

ミニストップのソフトクリーム

ブロッコリー、ご飯、にぼしふりかけ

<ママ>

ごはん、玉子、ごま油、のり、玄米フレーク、チョコ

665

おやつ

カンコーヒー

30

帆立コロッケバーガー、ポテト

436

おやつ

ごはん、味噌汁、ポンデリング、オーレ

280

ごはん、味噌汁、ポンデリング、オーレ

612

おやつ

砂糖、きなこウエハース

計 2361カロリー

目標体重まで、8.4kg

 

2月28日
2009年03月08日 (日) | 編集 |

2月28日

<息子>

食パン、クロワッサン、みかん

おやつ

レーズン

モヤシと鶏肉とブロッコリーとシメジの炒め物、ごはん

イワシ粉のふりかけ、ぽんかん

おかし

<ママ>

ごはん、玉子、しそ、ロールケーキ、チョコ

865

肉まん、モヤシと鶏肉とブロッコリーとシメジの炒め物

オニオンスープ、マシュマロ、チョコ

600

おやつ

玄米フレーク 300

おやつ

カルピス 100

おやつ

砂糖 50

計 1915カロリー

目標体重まで、7.9kg

2月27日
2009年03月08日 (日) | 編集 |

2月27日

<息子>

ごはん、じゃこふりかけ

弁当

006_20090307230916.jpg 

おにぎり、クロワッサン、ポテト、ミニ串とんかつ

プチトマト、みかん、ブロッコリー

記入し忘れ

<ママ>

クロワッサン、ごはん、パンバーグ、てりやきミートボール

みかん、黒糖そらまめ、Burstチョコ

580

冷凍ドリア、食パン、バター、ミルキー、塩キャラメル

生チョコ、ワインショコラ、たいやき

992

玉子、しそ、いか、玄米

330

計 1902カロリー

目標体重まで、7.9キロ

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